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Equipe campeã
Você não faz idéia de como o Jiu-Jitsu pode melhorar sua vida!
Uma verdadeira escola de Jiu-Jitsu
Para se formar Faixa Preta na nossa escola, é preciso seguir alguns valores e também é claro, que treinar muito Jiu-Jitsu.
Notícias
Conheça o Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu em tradução livre significa “Arte Suave”. É uma arte marcial de origem predominantemente japonesa que utiliza como principais técnicas alguns princípios básicos, como alavancas, pressões e torções aplicadas nos membros e articulações. O desenvolvimento desta arte tornou-se necessário pois durante um combate, os samurais poderiam perder suas armas e entrar em combate corpo-a-corpo.
Implicitamente o Jiu-Jitsu é baseado em nobres filosofias de vida que foram herdadas dos códigos de conduta dos samurais. Seus princípios são baseados na humildade, autocontrole, resistência e na disciplina.
Benefícios do Jiu-Jitsu
• Diminui o stress;
• Perda de aproximadamente 1000 calorias por aula;
• Defesa pessoal para homens e mulheres de todas idades;
• Aumenta a auto-estima e auto-confiança;
• Trabalha e define a musculatura de todo o corpo;
• Acelera o metabolismo;
• Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
• Aumenta a flexibilidade;
• Aumenta a coordenação motora;
• Aumenta os reflexos.