CONHEÇA O MUAY THAI

     Conhecido como um esporte de combate muito violento, usa técnicas de ataque e defesa, é um tipo de arte marcial onde existe muito atrito com o adversário. Entretanto, atualmente muitos praticantes visam a atividade física e a modalidade passou a ser muito procurada também por mulheres.

     É originalmente utilizada para defesa pessoal. Esta arte marcial usa um combinado de punhos, cotovelos, joelhos e canelas.

     Os principais benefícios do muay thai são:

     • Perda de aproximadamente 1500 calorias por aula;

     • Tonifica os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha;

     • Ossos adquirem maior densidade;

     • Articulações ficam mais flexíveis;

     • Melhora da coordenação motora;

     • Desenvolve ou fortalece a autoconfiança e alivia o estress.